年齢を重ねると、お肌のラメラ構造の乱れが進み、水分を保持する力が下がってしまいます。また、コラーゲンが失われていくとお肌が弾力を失って、これもシワの原因になります。
乾燥は年齢だけが引き起こすものではありません。冬の気候やエアコンの乾いた風も、お肌の乾燥の原因になってしまいます。これらはお肌の表面付近のダメージとなり、細かなシワを生み出します。

洗顔などの際、ごしごし洗わないことも大切です。できるだけお肌を傷つけないようにしましょう。

お肌の外敵は他にもたくさんあります。日焼けのもとになる紫外線や、パソコンやスマホから出るブルーライトもお肌のダメージを引き起こします。最近よく話題になるPM2.5などの大気汚染物質も、長い時間をかけてお肌にダメージを与えます。こうしたダメージはお肌の老化につながり、やや深いところで大きなシワを刻むと考えられています。

目じりや口もとなどの気になるシワは、笑ったり泣いたりの表情によってお肌にできる折り畳み線が次第に定着して生まれることがあります。表情を変えないようにポーカーフェイスでいよう、というのは実は間違いで、表情筋を動かさないとお肌の新陳代謝が衰えてしまい、かえってシワができやすくなると言われています。

さまざまな原因について、それぞれ適切に対処することがシワの予防や改善にとって不可欠です。

深く刻まれたシワをなくすのは簡単ではありません。お肌の血行を良くし、コラーゲン、ビタミンが配合された美容健康ドリンクをとるなど、身体の内側からもお肌のハリを高める努力も大切です。

お肌をギュッギュッとマッサージしても効果がないばかりか、かえってダメージを与えることがありますから、くれぐれも気をつけてください。

シワへの対策は、ただお化粧で目立たなくするだけでは物足りません。お肌が内側から健康になり、水分とハリを取り戻すようにすることが、シワを減らし、増やさないために大切なケアとなります。